Herkesin zaman zaman kendini tutamayıp bir konu hakkında kendini aşırı düşünürken bulduğu anlar vardır. Bu konu geçmişte yaşanan bir olay, gelecekte olması kesinleşmemiş bir durum veya karşılaşılan bir sorunla ilgili olabilir. Örneğin yakın zamanda gelecek bir iş teklifi haberi ya…
Menstrüel döngü, halk arasındaki adıyla “adet” döngüsü, vücudun hamileliğe hazırlanmak için geçirdiği aylık değişimler zinciridir. Her ay yumurtalıklardan biri bir yumurta bırakır. Buna ovulasyon denir. Bu sırada meydana gelen hormonal değişiklikler rahmi gebeliğe hazır hale getirir. Yumurtlama sırasında bırakılan yumurta…
Düşünmek bazen insanın sahip olduğu en kötü özelliklerden biridir. Neden mi? Çünkü etrafınızda olanların ve kendinizin farkındasınızdır. Dünyada kötü şeyler yapan insanlar vardır ve bazıları hileli yollarla en iyi hayatları yaşar. Bir de siz varsınızdır. Hedefi olan ve etiyle kemiğiyle…
Mevsimsel Depresyon, bilimsel olarak Mevsimsel Affektif Bozukluk (MAB) olarak adlandırılır. Genellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan belirli mevsimlere özgü bir psikolojik olgudur. Yaygınlık ve Tanı Kriterleri: Mevsimsel depresyon, sadece “kış melankolisi” olarak adlandırılamayacak kadar karmaşık bir durumu temsil eder.…
Psikoterapi Psikiyatride ilaç (farmakoterapi) ve psikoterapi sıklıkla bir arada uygulanmaktadır. Her iki yöntemin birlikte uygulanması tedavinin etkisini artırmaktadır. Ancak sanılanın aksine olumsuz yan etki, sadece ilaç tedavisinde geçerli değildir. Her yararlı bir tedavinin arkasında küçük de olsa bir yan etki…
Yalnızlık, günümüz dünyasında kimileri tarafından bir kaçış, kimileri tarafından bir savunma mekanizması, kimileri tarafından sosyal içedönüklük fakat çoğu insan tarafından sosyalleşmek isteyip de bu adımın başarısızlıkla sonuçlanmasından dolayı sonunun patolojiyle bağdaştırılması hususunda kullanılan bir terim olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak her insan yaşamının,…
Hayvanların Duyguları (mı vardı?) Hayvanların sadece içgüdülerle hareket eden “duygusuz” canlılar olduğu düşüncesi bilimin ve karmaşık iç dünyaları hakkındaki anlayışımızın gelişmesiyle birlikte değişmiştir. Son araştırmalar; hayvanların sevinç, korku, sevgi, keder ve hatta empati gibi dikkate değer bir çeşitlilik gösteren bir…
Günümüz Türkiye’sinde, son yıllarda birçok farklı hastalık nedeniyle hastanelere başvuran kişi sayısı artarken, buna bağlı olarak ilaç kullanımı ve satışı da artmış durumdadır. Bu vakaların dağılımına baktığımızda, poliklinikler arasında en çok artışın psikiyatri alanında olduğu tahmin edilmektedir. Dolaylı olarak da,…
Çoğumuz farklı olaylara iyimser ya da kötümser bir tavır sergileriz. Kötümser bir tutum duyguların genelde daha olumsuz ifade edilmesiyle ve her şeyin kötüye gideceğine inanmak ile karakterize iken iyimser bir tutum daha pozitif bir enerji yayılmasıyla ve olayların iyi taraflarını…
Hayatta birçok olay psikolojik sağlığımızı olumlu veya olumsuz etkiler. Gündemin karamsarlığı, günlük hayatımızdaki olumsuzluklar, geleceğin belirsizliği gibi birçok konu zihnimizde aktif olarak yer alıyor. Olumsuzlukların arasında kendimizi sağlam tutma becerisine psikolojik iyi oluş (psychological well-being) deniyor. Kişiyi kötü etkileyebilecek durumların varlığını…