panik atak

Yalnızca Utangaçlık Değil, Sosyal Anksiyete!

“Eğitim hayatım boyunca sınıf önünde sunum yapmaktan, söz alıp hocaya soru sormaktan, hocanın sorduğu soruları cevaplamaktan kaçınırdım. Hoca ne zaman beni bir sunum için görevlendirse sunumu yapacağım ana kadar karnım ağrırdı. Sunumu yaparken de düzgün konuşamazdım. Yüzüm kızarır, ellerim titrerdi.…

Korkudan Korkma: Agorafobi

“Bir süre sonra, eve yeterince çabuk dönemem diye alışverişe gitmekten korkmaya ve kaçınmaya başladım. Kasada beklerken git gide daha endişelenir oldum. Bir keresinde bu endişelerimden dolayı alışveriş arabamı orada bırakıp aceleyle eve döndüm. Bu olaydan sonra, ancak biri de bana…