Rapunzel gibi uzun yıllar boyunca kapısı bile olmayan bir kuleye kapatıldığınızı düşünün. Kulağa gerçekçi gelmiyor farkındayım fakat çoğu zaman kendimizin ya da çevremizdekilerin bir tuğla koyarak oluşturduğu görünmez kulelere hapsolmuş şekilde yaşıyoruz. Etrafımız; gelecek kaygısı, travmalar, ön yargılar, torpil gibi…
Psikoterapi Psikiyatride ilaç (farmakoterapi) ve psikoterapi sıklıkla bir arada uygulanmaktadır. Her iki yöntemin birlikte uygulanması tedavinin etkisini artırmaktadır. Ancak sanılanın aksine olumsuz yan etki, sadece ilaç tedavisinde geçerli değildir. Her yararlı bir tedavinin arkasında küçük de olsa bir yan etki…
İklim Değişikliği, Psikoloji Ve Eko Anksiyete Yaşadığımız bu gezegen bizim en kıymetli hazinemizdir. Ona iyi davranmak ise bizim en büyük vazifelerimizden bir tanesidir. Buna rağmen ona gerçekten iyi bakıyor muyuz? Çevre problemleri dediğimiz zaman aklımıza sayısız problem gelmekte ancak bu…
Yeni Bir Şehir, Bolca Özlem, Birazcık Cesaret ve Öznel Hisler Hayatın insanı nereye sürükleyeceği belli olmuyor. Kimi zaman kendi seçimlerimizin bir sonucu olarak kimi zamansa zorunda kaldığımızdan doğduğumuz büyüdüğümüz şehirlerden uzaklaşıyoruz. Yıllardır sokaklarında iz bıraktığın, istemsizce kendini bütünleşmiş bulduğun o…
Neden Kâbus Görürüz? Kâbus Bozukluğu Nedir? Uyku, insanların biyolojik gelişimi için gerekli ihtiyaçlardan biridir. Ortalama bir yetişkin yaşam süresinin üçte birini uykuda geçirir. Fiziksel olarak kaliteli bir gün geçirmenin ön koşulu kaliteli bir uyku çekmektir. Sağlıksız ve kalitesiz bir uyku,…
Hayatımda en iyi bildiğim şeyin sonuna geldim, cübbeli-törenli bir veda ettim ancak benim için asıl veda Ankara’dan taşındığım gün, otogarın aklımda kalan son görüntüsüyle yaşandı. “Puslu gözlerle otobüs camından bakıyorum, gülümseyerek el sallayan biri var penceremin altında, otobüs hareket edince…
Ben Nasıl Büyük Adam Olucam? Zaman çok ama çok hızlı geçiyor. Lisanstaki ikinci senemin bitmek üzere olmasının yanında, arkadaşlarımın bazılarının son senesine başlayacak olması ve hatta bazılarının mezun olup psikolog olmalarını görmek çok tuhaf hissettiriyor. Bir yandan da bu iki…
Merhaba sevgili okurum. Bu ayki yazımda sizlere yazar, otizm aktivisti, hayvan davranışları uzmanı ve Colorado Devlet Üniversitesi’nde profesör olan çok değerli bir bilim insanının hayatını anlatan bir filmden bahsedeceğim: Temple Grandin. Temple Grandin’in dünyaca tanınması Oliver Scaks’ın Mars’ta Bir Antropolog…
Günümüz Türkiye’sinde, son yıllarda birçok farklı hastalık nedeniyle hastanelere başvuran kişi sayısı artarken, buna bağlı olarak ilaç kullanımı ve satışı da artmış durumdadır. Bu vakaların dağılımına baktığımızda, poliklinikler arasında en çok artışın psikiyatri alanında olduğu tahmin edilmektedir. Dolaylı olarak da,…
Çoğumuz farklı olaylara iyimser ya da kötümser bir tavır sergileriz. Kötümser bir tutum duyguların genelde daha olumsuz ifade edilmesiyle ve her şeyin kötüye gideceğine inanmak ile karakterize iken iyimser bir tutum daha pozitif bir enerji yayılmasıyla ve olayların iyi taraflarını…