BELLEK Bellek deyince aklımıza ilk olarak geçmişi hatırlama süreci gelebilir. Oysa, belleğin görevi sadece geçmişi hatırlamak değildir. Buna ek olarak bellek, şimdiyi yorumlar ve geleceği planlar. Ayrıca bilgiyi depolamanın, saklamanın ve geri getirmenin yanı sıra bilişsel işlevler için de kritik…
Amnezi beynimizde depoladığımız bilgilere ulaşamama, beynimize bilgiyi depolayamama gibi sorunlarla ortaya çıkan hafıza kaybıdır. Amnezi kişilerin bilişsel yeteneklerine ve belleğine hasar vererek basit gündelik işlerinden karmaşık görevlere, kişisel bilgilerimizden yaşamımızdaki diğer önemli bilgilere kadar farklı bir sürü alandaki bilgiyi unutmasına…
Hepimiz yaşadığımız bazı durumlarda yanlış düşündüğümüzü, bazı durumları yanlış algıladığımızı ya da bir duruma yanlış tepkiler verdiğimizi düşünmüşüzdür. İçinde bulunduğumuz bu süreçleri; o anki ruh halimiz, sorunun büyüklüğü, hayatımızın hangi döneminde karşılaştığımız gibi etmenler etkileyebilir. Biz aynı zamanda böyle durumlarda…
Herkesin hatırladıkça sanki tekrar yaşadığı, yaşarkenki duygularını -belki aynı şiddette olmasa da- yeniden hissettiği anıları vardır. Bazen kopuk kopuk, bazen oldukça nettir bu anılar. Bazıları hatta o kadar özel, o kadar önemlidir ki kafamızın içinde sürekli o anıyı yaşarız; bazıları…
Hepimiz günlük hayatta bir şeyleri unuturuz. Bir kafede otururken sandalyemize astığımız ceketimizi, çok önemli bir ödevi teslim etmeyi, odaya ne almak için girdiğimizi… Bu unutkanlıkların başımıza bela olduğu da olur. Bu yazımda size daha iyi hatırlamanızı sağlayacak bellek destekleyici stratejilerden…
