davranış biliş

Bilişsel Çelişkiden Nasıl Kurtuluruz?

Tutumlarımızla davranışlarımız çeliştiğinde bizi büyük bir çıkmaza sokan bilişsel çelişkileri yaşamaya başlarız. Kendimizi, davranışlarımızı, düşüncelerimizi sorguladığımız bu bilişsel süreçlerle bazen başa çıkamayacağımızı hissedebiliriz. Hazırsanız söylüyorum, bu sancılı süreçle başa çıkmamız mümkün! Peki nasıl kurtuluruz bu çelişkilerden?  Çelişkiyi azaltmanın üç temel…