Bir gösteri hazırladığını düşün. Ne tür bir gösteri olduğu hayal gücüne kalmış. Seni izlemeye gelmiş meraklı izleyiciyi memnun etmek istediğin için uzun bir zamanın hazırlık yapmak ile geçiyor. Prova üstüne prova alıyorsun, en küçük detaylar üzerine bile düşünüyorsun, sergileyeceğin performans…
Namaste! Bu yazımda size yoganın zihnimize, benliğimize olan etkileriyle ilgili bilimsel bulgulardan bahsetmek istiyorum. Hindistan’da ortaya çıkan, köklü bir geçmişi olan yoga, hastalıkların tedavisi, zihin ve bedenin buluşturulup disipline edilmesini vs. amaçlayan bir felsefi sistem ve meditasyon türüdür. Yıllar geçtikçe…
Özet Doğumuyla birlikte dünyaya gözlerini açan insan, çevresi ile bağ kurmaya hazır halde yaşamına başlamaktadır. Bu yaşam süresince yakın ilişkilerinde aşk adı altında kurduğu bağ, ilk olarak ergenlik döneminde kendini göstermektedir. Aynı zamanda ergenlik dönemi, bireyin benlik değerinin ne yönde…